Medallas que recibimos en las carreras y sus diferentes estilos

Tipos de medallas

La medalla es ese premio que la mayoría de los «runners»anhelan recibir tras cruzar la meta. Esto ha aumentado de la misma forma que hay  más personas que incursionan en el «running» por diversas razones. Por eso, ganar la medalla tiene, cada vez, mayor valor. Algunos eventos tienen medallas hermosas,… Seguir leyendo

Películas clásicas con premio Óscar que resaltan el running

Ver películas es una actividad que nos encanta a la mayoría de las personas. Existen una gran cantidad de películas y documentales sobre “running” y otros deportes relacionados. Muchas, son excelentes producciones y logran conmovernos, inspirarnos y motivarnos en nuestra vida como corredores. Aun así, son pocas las que logran… Seguir leyendo

¿Cómo disfrutar de correr? 10 trucos para lograrlo

Running El Morro

¿Cómo se puede disfrutar de correr? Hay muchas razones por las cuales una persona interesa comenzar a correr. La gran mayoría lo hacen por razones de salud ya sea para mejorar condición física o con el único fin de rebajar. Pero la realidad es que no todos pueden cogerle el… Seguir leyendo

Música para correr, su efecto y por qué no la escucho

Existen muchos estudios, artículos y diferentes opiniones sobre escuchar música (audios) al ejercitarse, incluyendo correr. Se habla de los pros y los contras. La música es algo que siempre ha estado presente en los gimnasios y en todo tipo de clases como “spinning”, “bootcamp”, zumba y yoga, entre otras. Hace… Seguir leyendo

Las pérdidas y sus consecuencias en nuestra vida activa

Las pérdidas y sus consecuencias en nuestra vida deportiva

Las pérdidas de seres que amamos son situaciones que nos estrujan como nada en la vida. Nunca queremos ni pensar en esto, pero son realidades que nos tocan vivir de una forma o de otra. Hace 6 años falleció mi amada madre y, 3 semanas después, mi abuela. Lo que… Seguir leyendo

Maratón de La Guadalupe, el único 42k que subsiste en Puerto Rico

Llegando a la meta del Maratón La Guadalupe

El Maratón de la Guadalupe, un evento que carga la nostalgia de otra época. Siempre clarificaremos al mundo que la palabra “maratón” se refiere a una sola distancia: 42 kilómetros y 195 metros; y que eso no es cualquier carrera. En Puerto Rico, difícilmente verás un “maratón” que realmente sea… Seguir leyendo

Correr, de la peor frustración a la mejor pasión de vida

Pasión por correr - Aguirre Puerto Rico

«Lo último que hubiese creído es que correr sería tu mayor pasión…» Me sorprendieron esas palabras de mi mejor amigo de “high school” cuando hablábamos hace unos días. Ambos éramos atletas en la escuela («fracatán» de años atrás). Él era de los que llegaba en los primeros lugares siempre; yo, por… Seguir leyendo

La pausa inesperada en nuestro running (siempre llega)

La pausa siempre llega

Somos seres activos y nos encanta vivir nuestra vida al máximo, pero siempre llega el momento de la pausa. Aunque nos cueste y la tratemos de ignorar, la pausa es parte de nuestro aprendizaje también. Mayormente, nos toma por sorpresa… Una lesión, una indicación médica particular, una situación personal e… Seguir leyendo

Chicago, mi primer maratón y 8 tips aprendidos como principiante

Maratón de Chicago

El primer maratón proviene con la simple idea de hacer este reto (26.2 millas / 42 kilómetros) alguna vez en tu vida. Mi interés no era convertirme en maratonista en adelante, ni hacer el mejor tiempo, era sólo tachar ese objetivo de mi “bucket list”, una sola vez. Hice una… Seguir leyendo

Menstruación en nuestra vida deportiva: Otro reto que superar

Menstruación y running

La menstruación es un tema muy divulgado y muy callado a la vez. Corremos, nadamos, bailamos y trabajamos mientras nos tragamos malestares en silencio cuando nos llega ese periodo de sangrado postovulatorio. Aunque, hoy día, hay más información propagada y libertad feminista, seguimos batallando con el tabú. Pero, no hay… Seguir leyendo