Menstruación en nuestra vida deportiva: Otro reto que superar

Menstruación y running

La menstruación es un tema muy divulgado y muy callado a la vez. Corremos, nadamos, bailamos y trabajamos mientras nos tragamos malestares en silencio cuando nos llega ese periodo de sangrado postovulatorio. Aunque, hoy día, hay más información propagada y libertad feminista, seguimos batallando con el tabú. Pero, no hay… Seguir leyendo

5 tips astutos aprendidos en el Great Wall Marathon

Fotos con niñas chinas

Te apuntaste, o curioseas con apuntarte, en un maratón extremo: lleno de escaleras, pendientes y terrenos inestables. Estos tips astutos son basados en la experiencia del Maratón sobre la Muralla China conocido como el Great Wall Marathon (GWM). Uno de los dos maratones principales sobre la Muralla China. Primer consejo,… Seguir leyendo